Meditation Grundkurs
Lär dig Meditera
3 veckor grundkurs - Inga förkunskaper krävs
Kursstart 20/2 2026 i Borås
Varmt välkommen till vår minikurs ”Lär dig meditera”.
Om du varit nyfiken på hur det egentligen fungerar med meditation har du nu en fantastisk möjlighet att lära dig från grunden. Under tre tillfällen träffas vi i vår mysiga lokal på Skoghsyddegatan 2 i Borås.
Alla kan meditera och under kursen kommer vi anpassa innehållet efter kursdeltagarnas önskemål, i kombination med nyttiga knep för att kunna meditera hemma själv på bästa sätt.
Förutom lite teori varje gång kommer deltagarna också att få enkla hemuppgifter som vi går igenom vid varje kurstillfälle. Vid kursens slut kommer vi ha provat på flera olika meditationstekniker tillsammans och du kommer känna dig självsäker och trygg i hur du ska jobba vidare hemma själv.
Kursledare är Happify Your Minds grundare Maria Brask, som har lång vana av meditationer och coachning. Läs mer om Maria här.
Efter kursen kommer du veta vilken typ av meditation som passar din personlighet och behov bäst.
Pris
1000kr för hela kursen, varav 300kr betalas vid anmälningstillfället. Resterande belopp (700kr) betalas innan första kurstillfället.
Alternativt 1500kr för hela kursen inklusive en timmes Reikibehandling som bokas vid ett separat tillfälle eller i anslutning till någon av kurstillfällena. Betalas innan första kurstillfället.
Datum / Plats
BORÅS: Skogshyddegatan 2
Fredagar 20/2, 27/2 och 6/3 2026.
Klockan 14.00 - 15.30
Anmälan
Anmälan sker till maria@resetminds.com
Varmt välkommen!
PS! Du vet väl att…
Har du gått denna kurs tidigare och behöver fräscha upp kunskaperna? I mån av plats får du delta vid nya kurstillfällen för en kostnad av bara 222kr. Detta gäller på alla våra kurser och workshops
Om meditationsledare Maria Brask
Maria Brask är grundare till Happify Your Mind som under flera års tid arbetat aktivt med mindfulness, meditation och healing. Efter en utmattning för flera år sedan dök hon på djupet in i meditationens olika delar och har jobbat med många olika tekniker för att nå dit hon är idag. Genom att sprida sin kunskap vill hon hjälpa andra att hitta mer stabilitet och harmoni i sin vardag på så enkla sätt som möjligt.
Maria är ritualmagiker, energiarbetare, healer, meditationslärare, författare och föreläsare samt smyckesdesigner. Hon certifierad Reiki Master i Usui Shiki Ryoho (Usui Natural Healing System), certifierad Coach och certifierad i NLP.
